レモネードダイエットで痩せるならパウダータイプがお勧め!

今話題のレモネードダイエット…マスタークレンズダイエットとも呼ばれているダイエット

こんにちは、ヘルス&ビューティ情報をお伝えする「Recommend Style」の横山です。

緊急に痩せたい状況……とにかく3日間で2kgダイエットしたい!

…そんな願いを叶えるためにアメリカで数あるダイエットを試した結果、ハリウッド女優が1番効果があったというダイエット方法!

今回は短期間で行えるダイエットとして今話題の “レモネードダイエット”

……“マスタークレンズダイエット” とも呼ばれているダイエットをご紹介したいと思います。

★★★ ビヨンセが10日で-9kgも痩せた!…レモネードダイエットとは? ★★★

このレモネードダイエットと言えば、世界的歌姫「ビヨンセ」が10日で-9kgも痩せた!

……とか、

ワン・ダイレクションの元メンバーゼイン・マリクと熱愛中の 「ジジ・ハディッド」が実践中!

……など、海外のセレブ達から情報が発信されて日本でも広がっているダイエット方法です。

この方法なんですが、実は1940年代から続けられている歴史深いダイエット方法なんですよ。


やり方はいたって簡単!

水またはぬるま湯を用意し、そこに絞ったレモン汁、メープルシロップ、カイエンペッパーなどを入れたレモネードドリンクを作ります。

そして食事は一切とらずに3日~10日ほど断食し、このレモネードベースのドリンクだけを摂取するのがレモネードダイエットなんです。

なぜレモネードだけを飲むかというと、腸内を綺麗にして宿便を排出するのが目的だからです。

宿便とは腸の中に溜まっていた便のことで、これを取り除くと、腸内がとてもきれいになって、代謝も促進されるというわけです。


そしてこのレモネードダイエットをするときにはルールがあって、事前準備が必要になります。

ダイエットをすると決めたら一週間前から野菜などの菜食を中心にし、食事をあまり食べ過ぎないようにします。

そして、刺激物を避けなければいけません。

いきなり始めると、腸内だけではなく、体に負担がかかってしまうので、前もって体を準備することが大切になります。

ダイエットを始める前日は、ハーブティがおすすめです。

甘味料は、メープルシロップを使用します。

そして、レモネードダイエットの当日は、塩水洗浄をします。

塩水洗浄をする目的は、塩水による消化器官の洗浄です。

血液と同じ濃度の塩水を飲むことで、一気に消化器官の洗浄を行うことができるのです。

血液と同じ濃度なので、腎臓は水を吸収せず、塩も体には吸収されません。

ちなみに、この塩水を使った洗浄方法、実は、鼻うがいにも用いられています。

とくに妊娠中は薬をむやみに使うことができないので、鼻などの疾患にかかった時は、殺菌効果があるこの塩水を浸かった鼻うがいが使用されます。


塩水の作り方としては、1リットルの蒸留水を人肌くらいの温度に温めます。

その中に、小さじ2杯の天然の塩を入れるでけでOKです。

この塩水を飲み干したら、数分後にお腹が緩くなってきて、やがて便が出るようになります。

便が出るようになったら、レモネードダイエット開始の合図となります。

だいたいの飲む目安としては、1時間から2時間ごとに300ccから500ccレモネードを飲みます。

時間通りでなくても、空腹を感じたら飲んでもOKです。

1日目と2日目はしっかりレモネード飲んで、ダイエットを実践します。

仕事や学校などで、なかなかトイレに行きにくいという人は、飲む量を調節しましょう。

このレモネードダイエットは3日~10日間行いますが、毎日続けることがポイントです。

なかなか忙しくて、300cc~500ccも1時間から2時間ごとにとれないという人は、ほんの少しでもいいので休憩時間を見計らって実行しましょう。

初めての方は3日で終えましょう。

最初の2日間は空腹を強く感じるのでキツイと感じる人が多いです。

そして、何度か経験しながら10日間に挑戦する場合、5日目からは徐々に体が慣れてくるので、強い空腹を感じることはなくなってきます。

5日間さえ我慢すれば、徐々に体が慣れてきます。

そして断食の10日間が終わったら、1日目はオレンジジュース、2日目は野菜などのスープ、普通の食事は3日目から始めることになります。


レモネードダイエットでカラダを綺麗にしたからといって、油っぽい食事をまたつづけては、せっかくの断食の努力も台無しになってしまいます。

日本には「マゴワワサシイ」という言葉がありますが、その意味は、まめ、ごま、わかめ、やさい、魚、しいたけなどの茸、芋を指します。

毎日の食生活に取り入れたい栄養たっぷりなものばかりです。

このレモネードダイエットをしたあとは、日頃の食生活も見直して、例えばですがこの「マゴワワサシイ」を取り入れた3食バランスのいい和食中心の食生活にしてみたりするのも良いと思います。

★★★ レモネードダイエットがパウダーで簡単にできる方法! ★★★

このハリウッドセレブや海外モデルたちも実践している「レモネードダイエット=マスタークレンズダイエット」

毎回毎回、ダイエット用のレモネードを作るのは、材料費もかかるし、仕事をしていればそんな場所や時間もない方が大半だと思います。

ましてや、大きなボトルでレモネードを作ってくるのも面倒くさいし重くて大変です。

そこで是非お勧めしたいのが、パウダーで簡単にできる『マスタークレンズダイエットパーフェクトセット』なんです。

パウダーだと持ち運びにとても便利で、荷物もかさばらず、職場のロッカーにも忍ばせておくことが可能ですね。

しかも11種類のビタミン、9種類のミネラル、7種類のハーブが入っていて、ダイエットだけではなく体に必要な栄養も補えるんです。

それと、ダイエット中と言えば気になるのが肌荒れですが、ビタミンが入っているので肌荒れを防いでくれるんです。

メープルレモン味で甘くて飲みやすいので、続けやすいのも特徴です。


短期間で痩せたい……

辛い運動ナシで痩せたい……

夏に向けてお腹回りをすっきりさせたい……

お化粧ののりを良くしたい……

いつまでも若々しくありたい……

食事を楽しみたい……

という方だったら、挑戦してみる価値があるはずです。



またマスタークレンズパウダーは、厳選されたすっきり成分が配合された7種のハーブが入っており、日頃から便秘やむくみに悩まされている人にもお勧めのダイエットになっています。

便が体内に蓄積されると、体臭や口臭もひどくなったり、代謝が鈍くなって痩せにくくなったり、むくんだりお腹が張って辛くなってしまいます。

そんな症状をすっきりさせて理想のボディーを目指せるのが、このレモネードダイエットです。

必ず体調が良いときにおこない、途中で具合が悪くなったら中止して、それでも具合が悪かったら医療機関を受診してください。薬を毎日飲んでいるかたもできません。

レモネードダイエットで、夏までにすっきりボディーを目指しましょう。


このクレンズパウダーを使うときにはあるルールがあります。

普通の手作りレモネードダイエットをするときと同じく、食事は一週間前から菜食にし、前日は夜の8時までに食事を済ませてください。

次の日から3日間は、このレモネードか水以外は禁止です。

アメやガムなどの甘いもの、食事、カフェイン、タバコやアルコール、過激な運動も禁止です。

授乳中や妊娠中の方は絶対に行わないでください。

また、循環器系に疾病がある人は、腎臓などの循環器に負担がかかってしまうので禁止です。


1日1.5リットルのレモネードをつくって、レモネードダイエットをします。

一気に飲むのではなく、時間をかけてゆっくりと飲んでください。

どうしても最初の日や2日目は空腹が強くてキツイと感じる人が多いのですが、ここで食事をしてはすべてが台無しです。

気を紛らわすために、歯磨きをしたり腹筋をしたり、無糖の炭酸水をのんだりツボをおすなどの対策をとりましょう。

空腹には必ず終わりがあります。

3日目は体が慣れてくるので、きつく感じない人が増えてきます。

そして、3日間しっかりと続けたら、4日目は補食が入ります。

3日間レモネードばかりを口にしてきたので、いきなり普通の食事を始めると胃腸に負担がかかってしまうので、スープなどの液体のものから始めます。

補食日の夕方からは、お粥などの柔らかいものを食べても大丈夫です。


今回ご紹介させていただいたレモネードダイエットが簡単に実践できる『マスタークレンズダイエットパーフェクトセット』

お値段は、通常価格2,480円(税抜)となっています。

もし、最初っから定期的に行おうと思ってる方だったら、1,980円(税抜)の定期コースも用意されています。

この値段だったら、絶対に1度は挑戦してみる価値があると思いますよ!!


購入サイト

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